Frutas no escritório promovem saúde e bem-estar

Cada vez mais empresas estão oferecendo a oportunidade para seus colaboradores ter acesso a comida saudável por meio de frutas frescas in natura ou picadas.

As fruteiras ou as geladeiras expositoras com potes de frutas tem se tornado um benefício comum nas cozinhas corporativas e a popularidade de receber tudo isso no local de trabalho tem criado resultados importantes no desempenho e na saúde da equipe.

Além de deliciosas, as frutas frescas oferecem uma série de benefícios de longo e curto prazo, como antioxidantes, vitaminas e minerais que fortalecerão o sistema imunológico e manterão os corpos mais fortes e saudáveis.

É só uma dose extra de vitaminas e minerais que ajuda a construir um hábito saudável no dia a dia das pessoas.

A Fruta Fruta Delivery tem uma variedade de frutas in natura sazonais o ano inteiro. Recebemos somente produtos de primeira qualidade para entrega no seu escritório e isso garante frescor, qualidade e apoio a agricultura nacional. O Brasil tem a maior diversidade de frutas do planeta e nos orgulhamos de oferecer o que há de melhor para sua empresa.

Aqui estão as vitaminas e minerais mais comuns encontrados em sua fruteira de escritório e quais benefícios eles têm:

Vitamina C: Um forte antioxidante que protege e fortalece o sistema imunológico. Encontrado comumente em todas as frutas cítricas.
Vitamina A: Combate infecções, inflamações e ajuda no cérebro, coração, rins e função imunológica. Encontrado comumente em frutas de caroço como ameixas e nectarinas.
Vitamina E: Fortalece a imunidade, a visão e estimula a saúde da pele. Encontrado comumente em melancia, goiaba, pepino, uva, laranja, limão e kiwi.
Potássio: Suporta a pressão arterial, a saúde cardiovascular e diminui a fadiga. Encontrado comumente na maioria das frutas. Experimente bananas, laranjas e melão.
Fibra: A fibra dietética auxilia na saúde intestinal, mantém os níveis de açúcar no sangue, a saúde geral e a fibra é encontrada na maioria das frutas. Experimente maçãs, bananas e morangos.

As frutas também são uma maneira natural e saudável de aumentar os níveis de energia. O açucar natural e saudável da fruta irá manter seu corpo energizado ao longo do dia. Você sabia que comer uma maçã dá mais energia que uma xícara de café? Uau, um bom motivo para manter as frutas bem pertinho no escritório. Uma pesquisa também mostrou que laranjas, uvas, frutas vermelhas e melão podem ajudá-lo a manter o foco mental.

Boa comida eleva o moral do escritório

Pense que a ligação entre nosso estômago e nosso cérebro é importante. Nosso intestino contém 90% dos nossos receptores de serotonina , que é um dos produtos químicos responsáveis ​​pela regulação do humor. Isso significa que o que comemos tem um enorme efeito não apenas no nosso bem-estar geral, mas também no nosso humor.

Os nutricionistas dizem que ter uma dieta equilibrada e saudável pode aumentar a sensação de bem-estar e melhorar os sintomas de depressão e ansiedade. Eles sugerem que manter alimentos saudáveis ​​prontamente disponíveis e à mão é a melhor maneira de incentivar escolhas alimentares saudáveis ​​todos os dias. Isso significa que fornecer frutas frescas para sua equipe ajuda sua saúde física e mental de todos.

Pense que a ligação entre nosso estômago e nosso cérebro é importante. Nosso intestino contém 90% dos nossos receptores de serotonina , que é um dos produtos químicos responsáveis ​​pela regulação do humor. Isso significa que o que comemos tem um enorme efeito não apenas no nosso bem-estar geral, mas também no nosso humor.

Os nutricionistas dizem que ter uma dieta equilibrada e saudável pode aumentar a sensação de bem-estar e melhorar os sintomas de depressão e ansiedade. Eles sugerem que manter alimentos saudáveis ​​prontamente disponíveis e à mão é a melhor maneira de incentivar escolhas alimentares saudáveis ​​todos os dias. Isso significa que fornecer frutas frescas para sua equipe ajuda sua saúde física e mental de todos.

Você sempre desfrutará desses itens básicos in natura em sua caixa de frutas ao longo do ano:
Maçãs, Banana, Peras, Mexericas

Dependendo da época do ano, temos a variedade sazonal, incluindo:
Pêssego, Nectarina, Ameixa, Caqui, Goiaba, Carambola

Para frutas picadas conforme disponibilidade:
Melão amarelo, Abacaxi, Mamão Formosa,Uvas sem semente, Melancia Baby, Morango, Kiwi

Pronto para desfrutar de frutas in natura ou picadas no escritório?

Pense que a ligação entre nosso estômago e nosso cérebro é importante. Nosso intestino contém 90% dos nossos receptores de serotonina , que é um dos produtos caixas de frutas no escritório que se adapte ao seu paladar e ao seu orçamento.
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